“ L’arte può essere definita – e utilizzata –
come la mappa esteriorizzata del nostro
se interiore.”Peter London
In
un percorso di ArtCounseling la produzione artistica del cliente può aiutarlo a
comprendere meglio le sue dinamiche interiori arrivando lì dove il linguaggio
non ha ancora parole per esprimersi. Ed è proprio il processo che egli compie
per arrivare a quel particolare manufatto la chiave che può aprire la serratura
della sua consapevolezza.
Il
processo artistico ha quindi, in questo caso, proprietà riparative,
trasformative e di auto-esplorazione.
Vediamo
ora nello specifico in che modo tutto questo si attua.
Pensiero visivo
Il
pensiero visivo è la capacità di organizzare per mezzo di immagini i nostri
sentimenti, pensieri e percezioni riguardo il mondo circostante. Usiamo spesso nella vita quotidiana agganci visivi
per riferirci a persone e cose. Tutti conosciamo la frase fatta “un’immagine
vale più di mille parole”, o modi di dire sui colori, tipo”verde d’invidia”, “umor
nero” o “visione rosa”.
Designiamo
e definiamo il mondo mediante descrizioni visive, pensiamo per immagini,
usandole spesso per rappresentare idee e sentimenti.
Jung,
di cui è noto l’interesse per i simboli visivi nei sogni e nell’arte,
sottolineava l’importanza che le immagini rivestono in un percorso terapeutico.
Osservava che, lasciando che uno stato d’animo si incarni in una immagine
onirica o artistica, lo si comprende più chiaramente e in profondità
sperimentando le emozioni che vi sono contenute.
In
anni recenti si è scoperto che le esperienze traumatiche spesso sono codificate
nella mente sotto forma di immagini ed è del tutto naturale che questi ricordi
riemergano come immagini visive. L’arte diventa quindi uno strumento unico per
esprimere immagini traumatiche, riportandole alla coscienza in maniera meno
minacciosa.
Esprimere quello che le
parole non possono esprimere.
A
tutti noi è capitato di sentire che certe esperienze ed emozioni sono difficili
o impossibili da esprimere a parole. In un percorso di artcounseling le persone
sono incoraggiate a esprimere quello che non sanno dire a parole con il
disegno, la pittura o altre forme artistiche.
Non
essendo un processo lineare vincolato dalle regole del linguaggio verbale
(sintassi, grammatica, ortografia, logica), l’espressione artistica è in grado
di esprimere simultaneamente molti aspetti complessi.
La
terapeuta Harriet Wadeson, una delle pioniere nell’uso dell’arte in campo
terapeutico’ parla a questo proposito della matrice spaziale dell’arte: la
capacità dell’arte di comunicare relazioni usando linee, forme e colori. Per
esempio, spiegare le relazioni fra i membri della propria famiglia può essere
difficile, ma disegnando o dipingendo è facile illustrare simultaneamente i
diversi tempi, luoghi e legami che li coinvolgono. Quello che richiederebbe una
prolissa esposizione verbale può essere espresso più rapidamente da un singolo
disegno.
Elementi
ambigui, enigmatici o perfino contraddittori possono confluire nella stessa
immagine perché l’arte, a differenza del linguaggio, non ha regole di struttura
e di organizzazione.
Questa
capacità dell’arte di abbracciare elementi paradossali è di grande aiuto per
integrare e sintetizzare emozioni ed esperienze conflittuali.
Esperienza sensoriale.
L’arte
è un’attività manuale: implica costruire, disporre, mescolare, toccare,
modellare, incollare, disegnare, spillare, dipingere, forgiare e altre
esperienze concrete.
Disegnare,
dipingere e scolpire sono anche esperienze psicomotorie, hanno cioè carattere
sensoriale in quanto chiamano in causa vista, tatto, cinestesia, udito e altre
modalità sensoriali a seconda dei mezzi usati.
Da
bambini, quando scarabocchiamo su un foglio, giochiamo con i materiali o
facciamo giochi di fantasia, impariamo attraverso i sensi. Queste esperienze,
secondo lo psicologo Eugene Gendlin padre del Focusing implicano un “significato sentito”,
la consapevolezza corporea di situazioni, eventi o persone.
Oltre
al pensiero, il “significato sentito” è un modo di dare senso alle cose, che ci
aiuta a capire e valutare il mondo intorno a noi. Le qualità sensoriali del
lavoro artistico ci danno modo di accedere alle nostre emozioni e percezioni
più facilmente che attraverso le parole.
Liberazione emotiva
In
termini psicologici si parla di “catarsi”. Il termine significa letteralmente “purificazione”
indicando con questo l’espressione liberatoria di intense emozioni.
Fare
un disegno, un dipinto, una scultura può essere catartico, in quanto offre
sollievo da emozioni dolorose e disturbanti portandole fuori da sé.
Il
processo in sé della produzione artistica può alleviare lo stress e l’ansia
anche creando una risposta fisiologica di rilassamento o modificando lo stato d’animo.
Sappiamo, per esempio, che l’attività creativa può di fatto aumentare il
livello di serotonina nel cervello, combattendo così la depressione.
Inoltre
il lavoro artistico è per alcuni una forma di meditazione che genera calma e
pace interiore. Il carattere ripetitivo, rasserenante, che ha per alcune persone
dipingere, disegnare o modellare la creta può indurre la risposta di
rilassamento, con rallentamento del ritmo cardiaco e respiratorio e alleviare
così lo stress.
……
segue nel prossimo post …….
Ciao Gabriella , piacere di conoscerti e di seguire il tuo blog! bello, utile e interessante!! Miriam di http://arteascuola-miriampaternoster.blogspot.it/
RispondiEliminaGrazie Miriam, :-)
RispondiEliminaricambio il complimento. Bellissimo blog il tuo e bellissimo lavoro.
Sperando di ritrovarti spesso fra le mie pagine ...
un saluto affettuoso
Gabriella
Ricivutu esse di ricivete terapiji di u depot di orale o futuri di injezziunale, sti bisognu di visita di assistenza medica per a medicazione è di surviglianza di a sicura è a risposta. Sì i pazienti sò trattati bellu prima, prima chì lotu di danni à u sistema immune hè accadutu, l'expectativa di vita hè vicinu a u normale, finu à quandu stanu nantu à u trattamentu riprova. In ogni casu, quand'ellu ùn viaghjanu micca a terapia, u virus ribella à u nivellu altu in a maiò parte di malatie, à volte nunda di a malatia gravi, perchè aghju passatu questu quì è ancu un risultu aumentatu di morte. U scopu di "cure" hè sempri invece, ma averemu crede chì u mo guvernu hà fatti milioni di drogues ARV invece di truvà una curazione. per a terapia persunalizata è di surviglianza. L'ARV sola ùn pò micca guariscenu l'HIV comu di i celluli chì sò infettati sò largamente CD4, e di i celluli di memoria, è possibbilmente di altre crescenu chì actanu cum'è reservorii longu. VIH potu oculari in sti celluli senza esse detecati da u sistema immune di u corpu. Per quessa chì ancu quandu ART viaghjate ubligatoriamente di e volta di infezzjoni di i celi, ghjunti chì anu infughutu prima di a iniziativa di terapia persistenu è da issi reservorii u VI rebbia si u trattamentu hè statu. "Cure" pò esse qualchissimu un cura di eradicazione, chì significa à ridirete solu u corpu di u virus di reservatu o una curazione HIV funziunale, induve ellu vi pudete esse in i celluli di u reservatu; ma a rebutioni versu nivellu elevatu hè impeditu dopu a interruzzione di terapia. L'Itua Meditazioni Herbalificà me crede chì ci hè una speranza per e persone chì soffrenu, a malatia di Parkinson, Schizophrenia, Cancer, Scoliosis, Fibromialia, Fluoroquinolone Toxicity
RispondiEliminaSindrome Fibrodisplasia Ossificans Progressiva.Fatal Familial Insomnia Factor V Leiden Mutation, Epilepsy Dupuytren's disease, Desmoplastic tumblr-cellulose, Diabetes, Celiac disease, Creutzfeldt-Jakob disease, Amyloid Cerebral Angiopathy, Ataxia, Artritis, Amyotrophic Lateral Schloss, Alzheimer's, Adrenocortical carcinoma.Aquenza, I malatii allergii. Hiv_ Aids, Herpe, Copd, Diabetes, Hepatitis, aghju avete infurmatu in elli cumu guariscenu Tasha è Tara, per quand'e cuntattate à Ghjesù à drituherbalcenter@gmail.com, ancu parlatu nantu à u whatsapps +2348149277967 crede à mè era faciale aghju bevutu a so ricerche di erba erbi per dui simani è i guariscenu cum'è chì ùn hè micca Dr Itua un omu maravigghianu? Sì hè ellu! Aghju aghju aghju datu tantu, vi cunsiglià sè si avete suffrutu da una di e malatie. Pls cuntattu per quellu chì hè un omu bonu.